小編分享下麥片的工藝流程:
汽蒸: 其目的有三: 一是使燕麥進一步滅酶和滅菌;二是使淀粉充分糊化達到即食或速煮的要求;三是使燕麥調(diào)潤變軟,易于壓片。蒸煮設(shè)備能翻轉(zhuǎn)的蒸煮機。
壓片: 蒸煮調(diào)潤后的燕麥,通過 雙輥壓片機壓成薄片,片厚控制在0.5毫米左右,厚了煮食時間長,太薄產(chǎn)品易碎。壓片機輥子直徑大些較好一般要大小200毫米。
麥片的沖泡方法如下:
1.需要準(zhǔn)備開水、雞蛋以及食用鹽和即食燕麥片。將一杯開水中加入少許食1鹽,使其融化成鹽水湯。
2.將備好的蛋打碎之后放入加好鹽水的鍋中攪拌均勻。
3.在鍋內(nèi)添加幾勺即食燕麥片,用筷子進行攪伴直至粘稠即可關(guān)火出鍋。這種做法層次感強又容易入口,早晨吃會使人感到飽腹感,可以起到養(yǎng)1胃的作用;同時富含豐富的營養(yǎng)元素,可以為身體提供更均衡的營養(yǎng)補充.建議根據(jù)自己的口味喜好還可以適量增減調(diào)料及水分的多少來調(diào)整口感。
混合燕麥片的熱量因品牌、種類和添加物的不同而有所差異。一般來說,一份(約30克)標(biāo)準(zhǔn)的無糖或低糖燕麥片大約含有35-70卡路里。如果加入牛奶、堅果、干果等配料,熱量會相應(yīng)增加。比如,每加入一杯牛奶(240毫升),熱量可能增加約100卡;每份杏仁或其他堅果,可能提供150-200卡??傮w來說,燕麥片是一種營養(yǎng)豐富且飽腹感較強的健康食品,適量食用有助于控制總熱量攝入。但具體熱量還需參考產(chǎn)品包裝上的營養(yǎng)信息。